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Índice de Bem-Estar

O seu Índice de Bem-Estar

O valor que o vai ajudar a perceber o seu estado de saúde atual, como base no que somos, como vivemos e como nos sentimos em cada momento


O Índice de Bem-Estar é um algoritmo cientifico baseado em mais de 200 milhões de dados reais e individualizados e foi criado em conjunto com profissionais do MIT. É um valor atribuído em tempo real que vai identificar o seu estado global de saúde e ajudá-lo a perceber o que tem de melhorar para ter um estilo de vida mais saudável.

Como somos

Corpo: idade, género, peso, pressão arterial entre outros 

 

Como vivemos

Estilo de vida: a alimentação, o exercício físico, as horas de sono e o nível de stress

 

Como nos sentimos

Mente: o bem-estar psicológico

Como posso melhorar?

O Índice de Bem-Estar varia entre 1 (baixo) e 1000 (alto) e altera em tempo real, de acordo com:
  • atividade física,
  • as horas de sono,
  • a forma como se sente
  • a sua interação com o Coach
  • e muito mais. 
Melhorar depende de si e da sua interação com a app AdvanceCare+.