O seu Índice de Bem-Estar
O valor que o vai ajudar a perceber o seu estado de saúde atual, como base no que somos, como vivemos e como nos sentimos em cada momento
O Índice de Bem-Estar é um algoritmo cientifico baseado em mais de 200 milhões de dados reais e individualizados e foi criado em conjunto com profissionais do MIT. É um valor atribuído em tempo real que vai identificar o seu estado global de saúde e ajudá-lo a perceber o que tem de melhorar para ter um estilo de vida mais saudável.
Como somos
Corpo: idade, género, peso, pressão arterial entre outros
Como vivemos
Estilo de vida: a alimentação, o exercício físico, as horas de sono e o nível de stress
Como nos sentimos
Mente: o bem-estar psicológico
Como posso melhorar?
O Índice de Bem-Estar varia entre 1 (baixo) e 1000 (alto) e altera em tempo real, de acordo com:- atividade física,
- as horas de sono,
- a forma como se sente
- a sua interação com o Coach
- e muito mais.