Astenia

O termo astheneia deriva do grego e significa “falta de vigor”. A astenia caracteriza-se por uma sensação generalizada de debilidade e falta de vitalidade, falta de força, que se sente tanto a nível físico como intelectual e que afeta a capacidade de trabalhar ou realizar tarefas simples.
A astenia é muitas vezes provocada por stress. Por stress entendemos a resposta física e biológica do organismo a elementos agressores – no fundo, o desequilíbrio entre as solicitações que são feitas à pessoa e os recursos de que esta dispõe para lhes responder. O stress resulta de um mecanismo orgânico de reação a um evento que pode ter um impacto positivo ou negativo sobre o indivíduo.

Um stress intenso e prolongado acaba sempre por ter consequências negativas, podendo fazer surgir uma fadiga que se reflete em termos físicos e psíquicos e que vem afetar negativamente a vida do indivíduo.

A astenia pode ser de tipo funcional ou de tipo orgânico.

Causas da Astenia

Astenia Funcional:

• Stress.
• Ansiedade.
• Estado depressivo.

Astenia Orgânica:

• Doenças cardiovasculares (insuficiência cardíaca, arritmias, etc.).
• Doenças autoimunes (lúpus, polimiosite, etc.).
• Doenças pulmonares (enfisema, quadros infecciosos, etc.).
• Doenças endócrinas (hipotiroidismo, diabetes, etc.).
• Doenças musculares e neurológicas.
• Fibromialgia.
• Alergias.
• Anemia.
• Apneia do sono e narcolepsia.
• Abuso de álcool e outras drogas.
• Obesidade.
• Depressão e outros distúrbios psiquiátricos.
• Anorexia.
• Infeções (VIH, tuberculose, entre outras).
• Tumores malignos.

A astenia caracteriza-se por uma sensação generalizada de debilidade e falta de vitalidade, falta de força, tanto a nível físico como psicológico.

Sintomas da Astenia

Os principais sintomas são estado geral alterado, fadiga muscular, problemas de concentração e de sono, falhas de memória, perda da libido e/ou alterações do apetite. Esta falta de vitalidade não melhora com o descanso.

Astenia Funcional:

• Estado geral alterado.
• Fadiga muscular.
• Estado depressivo.

Astenia Orgânica:

• Estado geral alterado.
• Fadiga Muscular.
• Problemas de concentração e de sono.
• Falhas de memória.
• Perda de líbido e/ou alterações do apetite.
• A falta de vitalidade não melhora com o descanso.

Tratamento da Astenia

O tratamento da astenia passa pela alteração dos hábitos de vida, sendo recomendável alterar os hábitos prejudiciais (excesso de trabalho, falta de organização, entre outros). O tratamento da astenia passa por:

• Alimentação cuidada: fazer várias refeições equilibradas (frutas, legumes, proteínas, hidratos de carbono).
• Beber água.
• Ter momentos para relaxar.
• Dormir as horas necessárias e de forma disciplinada (deitar-se e levantar-se à mesma hora).
• Fazer exercício.
• Apanhar sol.
• Complementos dietéticos (complementos de vitaminas e sais minerais).
• Organização funcional das tarefas e do dia-a-dia.

Artigo revisto e validado pelo especialista em Medicina Geral e Familiar José Ramos Osório.