O termo astheneia deriva do grego e significa “falta de vigor”. A astenia caracteriza-se por uma
sensação generalizada de debilidade e falta de vitalidade, falta de força, que se sente tanto a nível físico
como intelectual e que afeta a capacidade de trabalhar ou realizar tarefas simples.
A astenia é
muitas vezes provocada por stress. Por stress entendemos a resposta física e biológica do
organismo a elementos agressores – no fundo, o desequilíbrio entre as solicitações que são feitas à pessoa e os
recursos de que esta dispõe para lhes responder. O stress resulta de um mecanismo orgânico de reação a um
evento que pode ter um impacto positivo ou negativo sobre o indivíduo.
Um stress intenso e prolongado acaba sempre por ter consequências negativas, podendo fazer surgir uma fadiga que se reflete em termos físicos e psíquicos e que vem afetar negativamente a vida do indivíduo.
A astenia pode ser de tipo funcional ou de tipo orgânico.
Causas da Astenia
Astenia Funcional:
- Stress.
- Ansiedade.
- Estado depressivo.
Astenia Orgânica:
- Doenças cardiovasculares (insuficiência cardíaca, arritmias, etc.).
- Doenças autoimunes (lúpus, polimiosite, etc.).
- Doenças pulmonares (enfisema, quadros infeciosos, etc.).
- Doenças endócrinas (hipotiroidismo, diabetes, etc.).
- Doenças musculares e neurológicas.
- Fibromialgia.
- Alergias.
- Anemia.
- Apneia do sono e narcolepsia.
- Abuso de álcool e outras drogas.
- Obesidade.
- Depressão e outros distúrbios psiquiátricos.
- Anorexia.
- Infeções (VIH, tuberculose, entre outras).
- Tumores malignos.

Sintomas da Astenia
Os principais sintomas são estado geral alterado, fadiga muscular, problemas de concentração e de sono, falhas de memória, perda da libido e/ou alterações do apetite. Esta falta de vitalidade não melhora com o descanso.
Astenia Funcional:
- Estado geral alterado.
- Fadiga muscular.
- Estado depressivo.
Astenia Orgânica:
- Estado geral alterado.
- Fadiga Muscular.
- Problemas de concentração e de sono.
- Falhas de memória.
- Perda de líbido e/ou alterações do apetite.
- A falta de vitalidade não melhora com o descanso.
Tratamento da Astenia
O tratamento da astenia passa pela alteração dos hábitos de vida, sendo recomendável alterar os hábitos prejudiciais (excesso de trabalho, falta de organização, entre outros). O tratamento da astenia passa por:
- Alimentação cuidada: fazer várias refeições equilibradas (frutas, legumes, proteínas, hidratos de carbono).
- Beber água.
- Ter momentos para relaxar.
- Dormir as horas necessárias e de forma disciplinada (deitar-se e levantar-se à mesma hora).
- Fazer exercício.
- Apanhar sol.
- Complementos dietéticos (complementos de vitaminas e sais minerais).
- Organização funcional das tarefas e do dia-a-dia.

Conteúdo revisto
pelo Conselho Científico da AdvanceCare.
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