O seu bebé nasceu e agora é tempo de voltar a casa e receber de braços abertos este novo desafio. Reunimos algumas boas ideias para uma das épocas mais especiais da sua vida.
Felicidade e cansaço
Todos estão felizes e prontos para acolher o novo membro da família. Mas lembre-se que, a somar ao parto, as alterações hormonais são um processo muito desgastante a nível físico e emocional. Uma recém-mamã precisa, naturalmente, de descansar.
“Manual” de regresso a casa
- Ponha o seu descanso em primeiro lugar. Dele depende a sua recuperação e boa disposição que, como sabe, influencia a de toda a casa.
- Todas as ajudas serão preciosas nestes primeiros tempos. Aceite-as, é melhor para si e para o seu bebé. O marido e os avós estão “lá” também para isso: fazem-lhe companhia mas também ajudam no que for preciso, sobretudo nas tarefas domésticas.
- Procure descansar nos períodos em que o bebé está a dormir. O seu organismo precisa de recuperar e há que estar preparada para eventuais noites mal dormidas.
- É normal que nos primeiros dias o bebé perca algum peso e recupere posteriormente. não se assuste!
- Não tenha medo de pegar no seu filho ao colo pois dificilmente um recém-nascido ganha manhas. Aproxime-o de si, cante, converse, embale-o… sentir o seu cheiro e calor dá-lhe grande conforto.
- Limite as visitas nos primeiros dias. Os seus amigos irão entender que estes são tempos de adaptação. Mais tarde terá mais disponibilidade para lhes apresentar o novo membro da família.
Interessa-lhe saber…
Se a mãe estiver confiante e for bem apoiada, pode amamentar em exclusividade até aos 6 meses. Só a partir dos 6 meses de vida do seu bebé é que é importante começar a introduzir outros alimentos. Enquanto a mãe amamentar o bebé não necessita de outro tipo de leite. Não dê água, sumos ou leites artificiais ao bebé. O leite materno é tudo o que ele precisa, pois a sua composição adapta-se às suas necessidades.
Dicas para o banho
- O banho deve ser dado desde o primeiro dia, tendo especial cuidado para secar bem a zona do cordão umbilical com uma compressa.
- Pode usar um produto que se misture no banho com o qual se lava o bebé e um leite corporal para fazer as massagens após o banho e hidratar a pele.
- A água do banho deve estar morna (34-35ºC). Se não tiverem um termómetro os pais podem determinar a temperatura com o cotovelo ou com as costas da mão.
- É importante secar bem a cabeça com uma toalha em movimentos circulares suaves e pentear o cabelo com uma escova para bebé que não magoa o couro cabeludo.
- Os cremes e sabonetes do bebé devem ser feitos à base de gorduras naturais para respeitar o equilíbrio da pele.
Sabia que…
As cólicasdo lactente correspondem a períodos prolongados de irritabilidade (choro/agitação) que acontecem repetidamente durante vários dias? Ocorrem em 20-25% das crianças, normalmente entre as duas semanas e os 3/4 meses de vida.
SOS cólicas
As cólicas são parte do processo de adaptação do seu bebé à vida “cá fora”, por isso não se preocupe. É importante distrair e consolá-lo:
- Pegue-lhe ao colo, embale-o com suaves palmadinhas, cante ou converse com ele com uma voz suave.
- Certas atividades rítmicas (balanços oscilantes), passeios ou caminhadas também podem ajudar a aliviar o seu pequenino.
- Massaje a barriga levemente, no sentido dos ponteiros do relógio, e faça pequenas flexões de pernas, fletindo os joelhos até à barriga.
- Tente deitar o bebé de barriga para baixo nos seus joelhos enquanto lhe acaricia as costas.

Conteúdo revisto
pelo Conselho Científico da AdvanceCare.
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