Dor Ciática

Causas da Dor Ciática

• Má postura.
• Esforço muscular.
• Traumatismo (queda, acidente).
• Hérnia discal.
• Cicatriz (quando a pele cicatrizada exerce pressão sobre o nervo e provoca dor).
• Infeção na zona inferior da coluna.
• Tumor espinal.
• Gravidez (devido à alteração do centro de gravidade, atividade hormonal, aumento de peso).
• Profissão (condução de veículos ou transporte de objetos pesados).
• Outras patologias como a diabetes (neuropatias associadas).

Sintomas da Dor Ciática

Os sintomas deste problema podem variar em tipo, gravidade e localização, consoante a patologia que está na sua origem. A dor tem início na coluna e irradia pela zona inferior do corpo (nádega, coxa e ao longo do membro inferior). Os principais sinais são:

• Dor constante num lado dos membros inferiores (nádega, perna). Embora o nervo ciático se divida pelos dois membros inferiores raramente a dor se manifesta em ambos em simultâneo.
• Dor que piora quando se está sentado.
• Dor intensa que dificulta o levantar ou andar.
• Fraqueza muscular.
• Ardor ou formigueiro ao longo da perna.
• Dormência.

Deve procurar ajuda médica se apresentar os seguintes sintomas:

• Dor que se agrava com o passar dos dias.
• Fraqueza acentuada.
• Dor ciática em ambos os membros inferiores, provocando incontinência (urinária e fecal). Pode ser indício de síndrome de cauda equina, uma patologia rara que afeta o nervo.
• Perda de sensibilidade nos membros

Tratamento da Dor Ciática

O repouso não é a melhor estratégia para combater a dor ciática, pois há o risco de agravar os sintomas e de favorecer a imobilização. Se a dor ciática não melhorar ou desaparecer após alguns dias, ou se houver um agravamento de algum dos sintomas, é obrigatória a observação médica.

Os principais métodos para tratar este problema são:

• Aplicação de frio ou quente.
• Prática de exercícios físicos suaves na água (hidroterapia), em bicicleta estática ou alongamentos.
• Toma de fármacos (analgésicos para atenuar a dor, anti-inflamatórios, relaxantes musculares, entre outros, em função da patologia na origem).
• Fisioterapia para correção da postura e melhoria da flexibilidade.
• Massagem de relaxamento.
• Terapias alternativas como Osteopatia ou Acupuntura.
• Cirurgia (por exemplo, no caso de hérnia discal).

Artigo revisto e validado pelo especialista em Medicina Geral e Familiar José Ramos Osório.