Estarei grávida?

Estarei grávida?

Está com um atraso menstrual? Sente enjoos, inchaço ou cansaço? Estes podem ser sinais de gravidez, mas não obrigatoriamente, cada gravidez é única e a forma como cada organismo reage pode variar. Saiba identificar os primeiros sinais biológicos de gravidez e quando deve fazer o teste.


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A gravidez, planeada ou inesperada, é sempre um momento de transformação no corpo e na vida da mulher. No entanto, cada gravidez é única e a forma como o organismo reage também pode variar de mulher para mulher. Enquanto há mulheres que quase não sentem enjoos, inchaço mamário, cansaço, sonolência, alterações de humor ou outros sinais associados aos primeiros 3 meses de gravidez, há outras que sentem mudanças biológicas logo nas primeiras semanas após a fecundação. Se algumas mulheres passam a ter um apetite voraz, há quem perca completamente o apetite e sinta náuseas com o cheiro da comida, de perfumes ou outros aromas intensos. Da mesma forma, a gravidez pode causar obstipação em certas grávidas e micção frequente noutras.


O teste da gravidez

Independentemente dos sintomas que cada mulher possa sentir, o aumento da temperatura acima dos 37 graus e a ausência da menstruação são sinais biológicos comuns das primeiras suspeitas de gravidez. O teste à venda na farmácia, realizado por contacto com a primeira urina da manhã, é o primeiro passo para esclarecer dúvidas. O resultado só é inteiramente fiável se for positivo, pelo que existem probabilidades de estar grávida mesmo que este indique o contrário, uma vez que pode ter sido realizado prematuramente ou a urina ser pouco concentrada. Perante resultados negativos e se ausência de menstruação persistir, poderá esperar mais alguns dias para repetir o exame farmacológico ou consultar o médico.


Receber a boa notícia

Caso o teste confirme a gravidez, deverá submeter-se, de imediato, a uma consulta de Ginecologia/Obstetrícia. O médico dará indicações para realizar análises ao sangue, com resultados positivos logo após oito dias de gravidez. – É a concentração da Hormona Coriónica Gonadotrofina (HCG) que propicia a produção de progesterona e garante o desenvolvimento embrionário no útero. Caso desconheça ou se tenha esquecido do dia da conceção, submeter-se a um exame ginecológico, a cerca de dois meses e meio de amenorreia (ausência de menstruação) ou a uma ecografia entre a sexta e a oitava semana de gravidez, confirmará o tempo de gestação, a partir das medidas do feto. Para calcular quando o bebé nascerá, deve contar 41 semanas a partir da data da última menstruação.

As ecografias são imprescindíveis para avaliar o desenvolvimento do feto, em que:

  • A primeira deverá ser feita entre a 10ª e 12ª semana.
  • A segunda deverá ser feita entre a 20ª a 22ª semana.
  • A terceira deverá ser feita por volta da 34ª semana.
  • Apesar de ser imprescindível as 3 ecografias mencionadas, não equivale a que não seja feita uma quarta ecografia durante a gravidez, no entanto caberá ao seu médico que a acompanha decidir.

Cuidados a ter

A gravidez exige cuidados reforçados: alimentação equilibrada, bons hábitos de sono e evitar exercícios físicos excessivos ou com risco de quedas. É importante seguir uma dieta rica em produtos lácteos ou proteínas animais, como a carne, o peixe e os ovos, mas também fruta, legumes e cereais. É igualmente importante lavar bem a fruta, vegetais e legumes: se forem crus, convém desinfetar (com umas gotas de vinagre na água ou produtos específicos) e aumentar o tempo de cozedura de carnes, peixes e mariscos. Esta medida irá reduzir o risco de toxoplasmose, listeriose e de outras infeções alimentares. O organismo precisa, especialmente, de ácido fólico, cálcio e vitamina D, pelo que o médico poderá reforçar estes nutrientes com suplementos vitamínicos, ao longo da gravidez.


Evitar hábitos nocivos

Se é fumadora ou consome bebidas alcoólicas, é importante abandonar, desde o início, estes hábitos nocivos para o desenvolvimento do feto. Deverá cessar a toma de qualquer tipo de medicação sem prescrição médica ou evitar o contacto com substâncias tóxicas. Seguir estas recomendações é essencial para uma gravidez saudável e para evitar o risco de parto prematuro.

Cada gravidez pode manifestar-se através de sinais diferentes em cada mulher. Se vai ser mãe, é importante que se prepare a nível físico e psicológico para enfrentar as 40 semanas de intensas mudanças na sua vida. Do dia da notícia ao dia do parto, o importante é seguir as orientações médicas e adotar hábitos de vida ainda mais saudáveis.

 

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